近，碱性饮食和碱性水、碱性食品成为了健康养生重要的一部分。不过，你可曾听说过“碱性茶”？下面，让我们来了解一下碱性茶的好处吧！
1. 碱性茶基本概念
碱性茶是指能够降低人体PH值，保持人体环境的茶饮品。因其具有弱碱性质，能够中和体内的酸性物质，从而起到身体健康的作用。交通运输、工业生产所释放的垃圾、废气等酸性物质对人的身体健康有所损害，而喝碱性茶可以缓解这种情况，对人体健康有积极的保护作用。
2. 碱性茶的分类
碱性茶大致可以分为两类一类是含有丰富矿物质的茶类，如绿茶、红茶、乌龙茶等；另一类是天然的碱性茶，如纯净水、天然矿泉水等。
3. 碱性茶的好处
（1）提高身体免疫力。摄入过多的酸性食物会导致身体免疫力下降，而喝碱性茶则可以中和体内的酸性物质，并促进体内代谢排毒，提高身体免疫力。
（2）促进健康肠道。喝碱性茶可以调节胃肠道PH值，帮助维持肠道内良性微生物菌的密度和种类，从而促进健康肠道。
（3）减轻疲劳。人们每天生活和工作中的大量运动影响了体内酸碱平衡，而喝碱性茶有助于防止身体因疲劳而增加酸性物质的生成，从而减轻疲劳。
（4）预防骨质流失。过度的酸性食物会导致人体钙离子流失，从而引起骨质流失。而喝碱性茶可以中和过多酸性物质，减少骨质流失风险。
（5）防止心脑血管病。酸性物质可以促进血液黏稠度增加、心肌缺氧和通气不良，从而增加心脑血管病的风险。而喝碱性茶可以中和过多的酸性物质，减少心脑血管疾病发生。
总之，喝碱性茶可以促进人体健康，提高身体免疫力、促进健康肠道、减轻疲劳、预防骨质流失和心脑血管疾病的发生。
