巧吃桂花蜜，一天快乐轻松过

秋季是赏桂花的好时节，而桂花制成的桂花蜜则是秋日里不可缺少的食品。除了香甜可口之外，桂花蜜还具有多种保健功效。下面就来看看，巧吃桂花蜜，让您快乐**的秘诀！

1、起床一杯桂花蜜水

每天早晨起床后，喝一杯温开水加入适量的桂花蜜，可以起到提神养颜的作用。桂花蜜中含有丰富的维生素和矿物质，既可以帮助修复肌肤，又可以预防感冒等疾病。

2、午餐搭配桂花蜜沙拉

午餐时，选择一份蔬菜水果沙拉，加入适量的桂花蜜拌匀，可以增加沙拉的美味度，也可以帮助排毒养颜，为您的健康加分。

3、晚餐尝试桂花蜜烤鱼

晚餐时，选一份鲜美的鱼肉，在烤之前刷上一层桂花蜜，以甜度搭配出鲜美的口感，让您开启一晚健康愉悦的美食之旅。

4、睡前一杯桂花蜜牛奶

睡前一杯温热的牛奶加入适量的桂花蜜，可以帮助您放松身心，安稳入睡。而且，牛奶和桂花蜜中的蛋白质和钙质能够提高免疫力，保持健康。

桂花蜜不仅是秋季美食，更是健康新宠。巧吃桂花蜜，让您快乐**，享受健康生活。