滋补药膳配方（让你健康吃出美丽）

如今，越来越多的人开始意识到保健的重要性，尤其是女性朋友们更是开始注重身体的滋养和美容。其实，我们不仅可以通过各种**达到这个目的，还可以通过一些滋补药膳来实现。接下来，我们为大家介绍几款容易制作的滋补药膳配方，让你健康吃出美丽。

一、宋代人参炖鸽汤

这道汤有填精益髓、强健体魄，及美容美颜的效果。材料为人参、鸽子、玉竹、枸杞子。将所有材料一起放入锅中，炖鸽子烂熟即可。

二、红枣银耳汤

该汤具有美容养颜、润肺祛痰等功效。材料为红枣、银耳、冰糖。将红枣、银耳洗净，泡发，煮30分钟左右，加入冰糖即可。

三、麻油菜心

这道菜含多种维生素，有助于美容养颜。材料为菜心、麻油、蒜末。先将蒜末爆锅，再加入洗净的菜心，煮约1分钟即可。加入适量的麻油翻炒即可。

四、花生炖猪心

该菜可益气养血，对于女性的身体健康有很大的好处。材料为花生、猪心、枸杞子。将所有材料一起放入锅中，炖猪心熟烂即可。

五、凉拌**

该菜有清热解毒、润肤养颜的功效。材料为**、葱姜蒜、陈醋、香油、酱油、盐。将**洗净泡发，加入葱、姜、蒜末，加适量的醋、油、酱油、盐拌匀即可。

以上几款滋补药膳配方，均以天然食材为原料，口感和功效上都有保证。大家可以根据自己的口味和需要来选择适合自己的食材进行制作。享受美食，同时让身体更健康美丽。