根据输入的关键词补益药膳，轻松保持健康婚姻

随着人们生活水平的提高和健康意识的增强，不少人开始关注养生保健及药膳食谱的选择。尤其是对于夫妻双方，更应该注意食疗保养，以此来维持家庭的和睦幸福。

1. 何谓补益药膳？

补益药膳是指用各种适当的食材及配料，按照专业的食疗原理和方法烹制而成的一种养生食品。补益药膳一般都具有滋补养生、增强机体免疫力等功效。

2. 补益药膳与两性健康

补益药膳对于两性健康有着十分重要的作用，特别是对于维护家庭和谐，增强夫妻之间的感情起到关重要的作用。比如枸杞炖黑鸡、黄芪炖瘦肉、当归炖羊肉等药膳菜肴都是有关两性健康的食材，其中更有些具有增强男性精力和女性内分泌系统的功效。夫妻平时若能多吃一些这类药膳，对于身体功能的恢复和延缓衰老有非常好的作用。

3. 补益药膳推荐

（1）枸杞炖黑鸡枸杞子是较为常见的一种滋补食材，它含有很高的多种维生素和矿物质，能增强人体免疫力，延缓老年痴呆症的发生，味甘不苦，被很多人认为是理想的药膳食材。

（2）黄芪炖瘦肉黄芪性咸味甘，有益气、固表、调节脾胃、强身健脾、增强人体免疫功能等作用。瘦肉是一种含有丰富蛋白质、不含脂肪的优质食品，炖黄芪瘦肉有很好的滋补强身功效，适合多胃乏力、体虚、久病不愈者食用。

（3）当归炖羊肉当归也称为女人的补品，对女性具有很好的补血滋补作用，它能调节女性月经，延缓衰老，增强女性体质。而羊肉也是一种维生素和蛋白质含量很高的食品，炖制时加上适量的当归，可以起到很好的调理和滋补作用。

总之，夫妻双方在日常生活中多吃一些适合自己的药膳，无论是对于保持健康，还是维护家庭和睦，都会起到关重要的作用。