药膳鸡是一种特别受欢迎的贵州美食。其使用的药材能够滋补身体,提高免疫力,是一道营养又健康的美食。
1. 鸡的选择
药膳鸡的制作以选择适宜的鸡为首要条件。要选重量在2-3斤的农村散养乡鸡,这样的鸡肉质较好,不含激素等化学物质,味道更加鲜美。
2. 配料
所需的配料非常简单,只需有药材和少量的食盐。药材包括黄芪、枸杞、红枣、当归、熟地黄、桂圆等。选购时要选择新鲜的药材。
3. 制作方法
(1)将切好的黄芪、枸杞、红枣、当归、熟地黄、桂圆等均匀地撒在鸡身上;
(2)用适量的食盐抹在鸡上;
(3)将鸡装入蒸锅内,注入清水蒸熟即可。
4. 食用技巧
蒸好的药膳鸡必须要趁热食用才能保持鲜美口感。同时,因为这是一道药膳,建议搭配青菜等蔬菜食用,以便达到更好的补血补气的效果。
药膳鸡不仅味道鲜美,而且营养价值也很高,是一道非常适合现代人食用的健康美食。掌握好正确的制作方法和食用技巧,享受健康美食的同时还能更好地滋补身体。