餐前喝一杯健康茶饮可以缓解饥饿感，促进消化吸收，还能增强身体免疫力。下面给大家推荐五种适合餐前享用的健康茶饮。
1、玫瑰花茶
玫瑰花茶具有美容养颜、调节情绪的功效。喝一杯餐前的玫瑰花茶，不仅可以散发馥郁芳香，还能促进胃肠蠕动、增强免疫力、预防感冒。
2、柠檬蜂蜜水
柠檬蜂蜜水是家里常备的健康饮品，富含维生素C和矿物质，能够促进新陈代谢，防止肥胖。餐前喝一杯柠檬蜂蜜水，能够滋润口腔、调节胃酸，使食欲更加旺盛。
3、菊花茶
菊花茶富含黄酮类物质，具有清热解毒、降压抗菌的功效。餐前喝一杯菊花茶，可以改善口干舌燥、清除口臭，还能调节血压、预防三高症。
4、苦瓜茶
苦瓜茶是一种很好的健康饮品，能够降血糖、减肥瘦身，并有很好的清热解毒功效。餐前喝一杯苦瓜茶，不仅能消除胃部不适，还能促进食欲、活血化瘀。
5、荷叶茶
荷叶茶富含丰富的维生素C和纤维素，具有促进肠胃蠕动、清理体内毒素的作用。餐前喝一杯荷叶茶，能够缓解便秘、消食化积、舒缓神经，还有美容养颜的功效。
总之，以上五种适合餐前享用的健康茶饮简单易取、功效显著，适合大众饮用。但是应按照自己的口感以及体质适量饮用，不宜过量。
