一周西餐早餐菜谱分享（给你的早餐加点欧洲风味）

在繁忙的工作日早晨，为自己和家人准备一个健康美味的早餐可以为带来愉悦和能量。如果你厌烦了每天相同的中式早餐，或者想尝试与众不同的味道，这些欧洲风味的早餐菜谱将是你的选择。

周一荷兰餐厅式三明治

材料 面包片（两片），火腿，荷兰芝士，生菜

1. 将火腿放在烤箱中烤5分钟，直到变得金黄色

2. 将荷兰芝士和生菜放在面包片上

3. 在面包片上放上火腿

4. 用另一片面包片盖上，稍微烤一下直到芝士融化即可

周二英式烤土豆饼

材料 土豆，面粉，橄榄油

1. 将土豆蒸熟，削皮后放入碗中

2. 用叉子将土豆压成泥

3. 在土豆泥中加入面粉、盐、黑胡椒和鸡蛋搅拌均匀

4. 加热平底锅，倒入少许橄榄油

5. 用勺子将混合物舀入锅中，压成厚约1厘米的饼状，烤5分钟

6. 反转饼，另一面同样烤5分钟

周三法式煎饼

材料 面粉，牛奶，黄油

1. 将面粉、牛奶、鸡蛋、盐、黑胡椒混合在一起

2. 加热平底锅，加入少许黄油

3. 将混合物倒入锅中，摇晃让混合物覆盖整个锅

4. 煎饼变色，翻转饼另一面煎金黄色

周四意式番茄鸡蛋

材料橄榄油，洋葱，青椒，番茄，荷兰芝士，巴西里

1. 在热锅中加入橄榄油

2. 加入切碎的洋葱和青椒，煮变软

3. 加入番茄，撒上盐和煮10分钟软化

4. 在番茄酱上打鸡蛋

5. 撒上荷兰芝士和巴西里，用盖子盖上，等到鸡蛋熟透即可

周五西班牙土豆煎蛋

材料土豆，橄榄油，洋葱，意大利芹菜

1. 将土豆切成薄片，洋葱切碎

2. 在热锅中加入橄榄油，倒入土豆和洋葱，翻炒几分钟，直到土豆变软

3. 在土豆上打撒盐和黑胡椒

4. 用盖子盖住锅，直到鸡蛋煮熟即可

5. 撒上切碎的意大利芹菜

这些欧洲风味的早餐菜谱简单易做，健康美味。它们为你在离开家庭的情况下提供了一种独特的美食体验，让你在忙碌的一周中享受欧式早餐的美味。试试这些简单的菜谱，给你和家人一个美好的早晨开始。