高血糖患者喝什么酸奶好？这些品牌值得推荐

高血糖患者合适的饮食很重要，酸奶作为一种营养价值高且低糖的饮品，对于高血糖患者来说是很好的选择。但是，现在市面上的酸奶种类繁多，高血糖患者该如何选购呢？

1.选择低脂、低糖酸奶品牌

在选购酸奶时，要尽量选择低脂、低糖的品牌，因为高脂高糖的饮食会导致血糖升高。以下是一些适合高血糖患者的低脂、低糖酸奶品牌：

1）蒙牛纯甄光明酸奶：含有丰富的蛋白质和钙，每100g酸奶只有5克左右的糖分，非常适合高血糖患者。

2）安佳车厘子酸奶：在口感和品种方面颇具特色，而且每份只含8克左右的糖分，适合高血糖患者。

3）伊利纯牛奶酸牛奶：每100g含糖量不到6g，口感适中，适合不喜欢太酸的高血糖患者。

2.选择添加有益菌的酸奶

酸奶中含有大量益生菌，可以帮助平衡肠道菌群，维护人体健康。在选择酸奶时，可以优先考虑添加了有益菌的品牌，如：

1）雀巢优活：添加了双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等益生菌，还含有丰富的蛋白质和钙，适合高血糖患者食用。

2）蒙牛优益C：此款酸奶中添加了LGG菌株，能够提高免疫力，还有助于缓解肠胃不适，同时含糖量也非常低，只有5.5g/100g。

3）伊利安慕希：含有多种益生菌，口感醇厚，每份仅含有8.7g的糖分，适合高血糖患者食用。

通过以上介绍，大家可以对酸奶的选择有了一定了解。