酸奶是一种营养丰富、好吃又健康的食品,近特别流行,成为了很多人每天的必备饮品。虽然市场上有很多品牌的酸奶,但自制的酸奶更加安全、健康、美味。接下来,我教你如何做出一杯醇香可口的自制酸奶,让你爱不释口。
所需材料
1、牛奶(1L)
2、酸奶菌(适量,可购买现成的或者从别人家里要一份都可以)
3、糖(适量,如果喜欢更甜一些的话)
4、水果(适量,喜欢吃什么就放什么吧)
5、器具(电饭锅、保鲜膜、碗勺等)
1、用保鲜膜将电饭锅内胆完全覆盖,先将牛奶热一下,于温度到皮肤可以忍受,一定不要热太烫,容易破坏酸奶菌的活性。
2、将温牛奶倒入碗中,加入适量的糖和酸奶菌,用勺子搅拌均匀。
3、将切好的水果均匀地分放在碗中,这是个可选步骤,方便口感更加丰富。
4、将碗放入包裹等保鲜膜的电饭锅内,盖上锅盖,用旧毛巾或毯子包裹起来,放置在一个稍微温暖的地方(温度18-28℃),待其静置发酵,时间大概在8-12小时。
5、等到时间到了,打开锅盖,你就会惊喜地发现原本的牛奶色变成了白色,有浓浓的香气,水果居然还在,非常有质感呢,趁热品尝,口感醇香,有淡淡的甜味,还可以满足你喜欢吃甜的口感。
6、如果觉得特别浓稠可以放到冰箱冷藏1个小时,口感会更好,也可以放置于室温下品尝。
1、发酵时间根据所在地温度来定,一般在6-12小时左右;
2、温度过高容易影响酸奶菌的生长和活性,温度过低则会影响发酵时间和品质;
3、牛奶不要超过7-8成满,因为会发酵时会自行分泌液体;
4、也可以根据个人口感喜好加一些坚果、果干等,提升口感启迪;
5、该方法做出来的酸奶保存时间不长,因为没有添加防腐剂,尽快食用,建议隔就吃完,酸奶的好处你应该清楚了吧。