纯甄酸奶热量高吗（分析纯甄酸奶的营养成分）

纯甄酸奶是一款备受欢迎的酸奶品牌，不仅口感鲜美，营养价值也十分丰富。然而，许多人却担心它是否热量过高。本文将分析纯甄酸奶的营养成分，探究它是否真的如外界所传言的那样高热量。

首先，让我们来看看纯甄酸奶的热量含量。据统计，每100克纯甄酸奶的热量为62千卡。相比较于其他常见的饮食，这个数字并不算高。在日常饮食中适量添加纯甄酸奶，是不会导致热量过剩的。

不仅如此，纯甄酸奶的营养价值也是不容忽视的。100克纯甄酸奶中，含有3.3克蛋白质、3.2克脂肪、5.5克碳水化合物、157毫克钙质等营养成分。其中的蛋白质和钙质含量相对较高，对于身体发育和维持健康都起到了重要作用。

此外，纯甄酸奶的乳酸菌含量也是众所周知的。这些有益的微生物可以帮助调节肠道菌群、促进消化吸收等，对于保持身体健康起到了关重要的作用。

综上所述，纯甄酸奶虽然热量并不低，但也不属于高热量食品。同时，它富含多种营养成分和益生菌，对于保持身体健康十分有益。因此，我们可以放心地享用纯甄酸奶，做到既美味又健康。