炒酸奶一份多少克（教你如何制作美味炒酸奶）

制作炒酸奶是一道简单易学的美食，需要的原材料也不多，只需酸奶和糖即可。那么一份炒酸奶究竟应该多少克呢？下面我们来看看制作炒酸奶的详细步骤。

1. 准备酸奶和糖

在制作炒酸奶之前，我们需要准备好足够的酸奶和糖。一般来说，一份炒酸奶需要的酸奶量在150克左右，糖的用量大约在10克左右。

2. 加糖搅拌

将糖倒入酸奶中，轻轻搅拌均匀，让糖充分融入酸奶中。

3. 热锅倒油、加热

将锅置于火上，加入少量的油，均匀涂抹于锅底，加热油开始冒烟。

4. 炒酸奶

将拌好糖的酸奶倒入锅中，不停翻炒，直到酸奶变成棕色即可。

5. 装盘享用

将炒好的酸奶装盘，撒上一些黑芝麻或者糖粉，即可享用。

炒酸奶是一道营养又美味的小吃，它不仅口感独特，而且营养价值也很高。制作炒酸奶时，一份大约需要150克的酸奶和10克左右的糖。如果您想要更加健康营养，您也可以尝试使用低脂酸奶和天然蜂蜜代替糖，制作出更加健康美味的炒酸奶。