宝宝喝酸奶，这种最适合（科学家告诉你哪种酸奶更适合宝宝）

简介本文将为大家解答宝宝喝酸奶时应该选择哪种更适合宝宝的问题。

宝宝到底可以喝哪种酸奶呢？

宝宝可以喝普通酸奶、活性酸奶和儿童酸奶。但是对于宝宝而言，适合的酸奶应该是儿童酸奶。

儿童酸奶和普通酸奶、活性酸奶有什么不同？

儿童酸奶和普通酸奶、活性酸奶的区别在于添加了额外的营养素，如钙、维生素D、铁等，而且儿童酸奶的蛋白质、脂肪含量也更适合宝宝的需求。此外，儿童酸奶的口感也更加柔和。

宝宝什么时候可以开始喝酸奶呢？

一般来说，宝宝从6个月开始可以喝适量的酸奶。在此之前，宝宝的肠胃系统还未完全发育，不适合摄入含有乳糖和蛋白质的食物。

宝宝可以喝多少酸奶？

l/天以内，并且不要超过宝宝其他日常膳食的总摄入量。

儿童酸奶中有哪些营养素对宝宝有益？

儿童酸奶中的钙、维生素D能够帮助宝宝的骨骼发育。铁则可以帮助宝宝的身体吸收营养。此外，儿童酸奶中的益生菌也可以帮助宝宝维持肠道菌群平衡，增强宝宝的免疫力。

总之，在给宝宝选择酸奶时，我们应该优先选择添加了营养素的儿童酸奶，并要注意摄入量的控制。同时，还需留意宝宝是否有乳糖不耐受等情况。