安慕希酸奶含糖量（介绍安慕希酸奶的营养成分）

安慕希酸奶自上市以来备受欢迎，成为了许多人日常饮食中的必备品。但是，安慕希酸奶到底含有多少糖？它的其他营养成分又是什么呢？下面就来为大家一一揭秘。

首先，从糖分方面来看，每100克的安慕希酸奶含有9.9克的糖。相比于普通酸奶来说，糖分的含量要高一些。如果想要控制糖分的摄入量，建议选择低糖或无糖的酸奶。

其次，安慕希酸奶含有丰富的蛋白质和钙质。每100克的安慕希酸奶含有3.9克的蛋白质和130毫克的钙质。这些营养成分可以促进骨骼和牙齿的健康，同时也有助于增强身体的免疫力。

此外，安慕希酸奶还含有其他的维生素和矿物质，比如维生素B2、维生素B12、磷等等。这些成分对我们的身体也有很好的保健作用。

需要注意的是，虽然安慕希酸奶含有一定的营养成分，但它不应该被视为一种的食品。对于想要保持健康的人来说，均衡的饮食和适量的运动才是关键。在选择酸奶的时候，要关注其营养成分和糖分含量，做到科学搭配，才能更好地保持身体健康。

综上所述，安慕希酸奶的营养成分丰富，但是其糖分含量相对较高。在饮用时，需要注意均衡饮食，选择低糖或者无糖的酸奶，才能更好地享受其提供的营养成分。