吃芹菜和喝酸奶究竟能不能一起享用？

简介本文将解答吃芹菜和喝酸奶是否可以一起享用的问题。

芹菜是一种营养丰富的蔬菜，富含维生素及纤维素等营养成分。而酸奶则含有丰富的益生菌与蛋白质。那么，吃芹菜和喝酸奶能否一起享用？

经过多位营养学专家的研究，吃芹菜和喝酸奶是可以一起享用的。这是因为，芹菜中的维生素K具有促进酸奶中益生菌生长的功效；而酸奶中的乳酸可以促进芹菜中的营养成分的吸收。

此外，酸奶中的蛋白质可以搭配芹菜中的膳食纤维，一起帮助控制血糖和胆固醇的水平，有益于人体的健康。

需要提醒的是，酸奶中含有乳酸，对于一些胃肠道较为敏感的人群来说，过量食用可能会引起不适。因此，在食用时应根据个人情况适量食用。

总之，吃芹菜和喝酸奶是可以一起享用的。既能够摄入丰富的营养成分，又能够增强健康效果。但需注意适量食用，以免引起不适。