古城酸奶的营养价值让你惊呼，不只是口感好

古城酸奶是一种古老的传统食品，其美味与营养价值不仅仅体现在口感上。酸奶中含有大量的益生菌和营养素，对身体健康有着重要作用。

首先，古城酸奶与普通牛奶相比，更易于消化吸收。酸奶中含有丰富的乳酸菌和乳果糖等物质，可以促进肠道健康，并有利于消化系统的正常运作。因此，有些人虽然不能喝牛奶，但却可以食用古城酸奶，享受到其中的营养益处。

其次，酸奶中含有多种营养素，例如蛋白质、钙、维生素B2和B12等等。这些营养素对人体的生长发育和健康关重要，可以增强免疫力，预防贫血、骨质疏松等疾病。

重要的是古城酸奶中的益生菌。这些菌类能够在肠道中生长繁殖，维护肠道健康，促进食物消化和吸收，减少毒素在体内的积累。此外，益生菌还有助于维持肠道微生态的平衡，防止有害菌的生长繁殖，从而保护身体免受疾病的侵害。

总的来说，古城酸奶不仅口感好，而且还富含营养和益生菌，有益健康。在日常生活中，我们可以适当地食用一些酸奶，以维护身体的健康和平衡。