羊肉药膳汤（喝羊肉药膳汤的好处以及做法）

羊肉药膳汤，是一种以羊肉为主料，配以多种中草药材料煲制而成的汤品。喝羊肉药膳汤，不仅在口感上潜移默化地提升了人们的食欲，更重要的是它具有很多好处，接下来我们就来一一了解。

喝羊肉药膳汤的好处

1、温暖身体

羊肉药膳汤在煮制过程中，加入了大量的中草药材料，如枸杞、黄芪、当归等，这些药材都有温中散寒、活血祛瘀等作用，能够温暖身体，调理脾胃，增强机体的免疫力。

2、补肾壮阳

羊肉药膳汤中的羊肉是补肾壮阳的良药，可帮助男性调节内分泌，提高性功能。同时，羊肉富含优质蛋白质和各种营养素，也是女性在生理期、孕期需要的营养元素之一。

3、改善贫血

羊肉药膳汤中的当归、桂圆等草药，具有益气补血的作用，对于贫血患者具有很好的改善作用。

4、调理肠胃

羊肉药膳汤中含有较多的蛋白质和矿物质，可以促进胃肠消化吸收，同时可以改善肠胃运动功能，预防便秘和腹泻等消化系统疾病。

5、提高睡眠质量

羊肉药膳汤中含有的一些草药，如当归等，可以调节神经系统，提高睡眠质量。对于一些失眠症状的人来说，喝羊肉药膳汤不仅可以滋补身体，还可以调理身体，帮助人们安然入睡。

羊肉药膳汤的做法

1、羊肉切块，放入开水中焯烫，去除血水沫。撇去水面的浮沫，洗净羊肉备用。

2、准备所需中药材料，如枸杞、当归、黄芪、桂圆等，加入高压锅中。

3、加入清水，加入羊肉，大火烧开后改用小火煲制3个小时左右。

4、加入适量的调料，如盐、姜片、葱段等，继续煲制30分钟。

5、待汤汁浓稠后即可关火，撒上适量的葱花即可享用。

总结起来，喝羊肉药膳汤具有多种好处，但是要注意，喝羊肉药膳汤并非每个人都适用，有些人可能会对其中的某些草药过敏，所以在食用前一定要咨询医生或者营养师意见，以确保自己的健康。