小孩也可以喝咖啡吗？（儿科专家详细介绍）

咖啡的成分及影响因素

咖啡豆中含有**，是一种刺激神经中枢的物质。**通过抑制腺苷酸对腺苷受体的作用激活中枢神经系统，使人产生兴奋和心跳加速等生理反应。而对于小孩的中枢神经系统，**的作用会更加强烈。

对小孩咖啡的适宜性

虽然小孩的中枢神经系统对**更为敏感，但儿科专家认为，在适当的饮用量下，咖啡的摄入并不会对小孩的健康造成负面影响。一些研究表明，儿童每天适量饮用咖啡并不会损害他们的身体健康。

饮用咖啡的注意事项

虽然饮用咖啡对小孩的健康并没有负面影响，但是还是应该注意以下几点

1. 控制饮用量儿童每天应该饮用适当的咖啡，控制在1杯以下，是慢慢适应，尽量少添加糖及奶制品等。

2. 时间控制儿童饮用咖啡的时间为在下午之前，晚上可能会影响睡眠质量。

3. 选择咖啡品质挑选优质的咖啡豆，定期清洗咖啡壶、咖啡机以及奶泡机等，避免细菌滋生。

适量饮用咖啡对儿童的健康并无明显负面影响。但是，家长在此过程中要控制好咖啡的饮用量，控制饮用的时间，以及选择优质的咖啡豆等，才能能让咖啡这一过程有益于儿童的身体健康。