滋补养生之路补肺药膳食谱推荐

补养肺为冬季重要的养生之道之一，本文分享几款补肺药膳食谱，可供大家尝试。

一、莲子百合瘦肉汤

莲子、百合都是传统滋补养生食材，能够润肺止咳，养心安神。此汤可促进肺部代谢，缓解咳嗽等不适症状。

二、糯米蒸梨

梨子中含有大量的果胶和可溶性纤维，具有非常好的清肺功效。配合糯米，既能美容养颜，又能滋润肺部。

三、木耳炒猪肺

木耳中富含豆腐香氨基酸，有活血化瘀之功效，能够提高免疫力，补血滋补。猪肺具有补肺作用，多食可保护肺部，预防肺炎等病。

四、川贝粥

川贝是一种常见的中草药，具有生津止咳、润肺润喉、止咳平喘的功效。川贝粥能够让身体代谢更加顺畅，同时补充体内的水分。

补养肺是每个人冬季保健的必修课，以上几款食谱都有很好的补肺功效，建议大家在平时的起居饮食中适当食用。顺应自然，让身体得到的滋养和呵护。