吃甜品也能减肥？这几种甜品不仅健康还有助于瘦身

甜食与减肥似乎相悖，但是如果你选对了甜品，其实也可以帮助你减掉多余的脂肪。下面介绍几种既健康又美味的甜品，让你在享受甜食的同时还能瘦身。

1. 水果沙拉

水果中含有丰富的维生素C和纤维素，能帮助降低血压和胆固醇。将不同种类的水果切成小块，加上一些自制的酸奶和蜂蜜拌匀，就能享受到健康又美味的水果沙拉了。

2. 燕麦蓝莓松饼

制作燕麦蓝莓松饼时，可将麦片、燕麦片、无糖蓝莓和少量的蜂蜜混合，然后烘烤成蓬松的松饼。这是一种低卡路里的甜品，能够为身体提供能量和所需的营养物质。

3. 酸奶燕麦蓝莓杯

酸奶燕麦蓝莓杯也是一种低卡路里的甜品，制作起来也很简单。将燕麦、蓝莓和酸奶称入一个杯子中，放入冰箱冷冻，几个小时后就能享受到清爽的口感了。

4. 蔓越莓酥

蔓越莓中含有抗氧化物质，有助于提高免疫力和促进新陈代谢。将蔓越莓和杏仁片混合后烘烤，就能制作出美味的蔓越莓酥。

5. 红豆糯米丸子

红豆富含蛋白质和纤维素，能够帮助身体排毒和减少脂肪摄入。将糯米粉和水调成面团，将红豆泥放入面团中，煮熟后再滚上一层糯米粉和芝麻，就能制作出请口感健康的红豆糯米丸子了。

以上就是几款既健康又美味的甜品，不妨尝试一下，享受甜食的同时保持身材。