古方药膳配方推荐，让你轻松美食养生

随着人们对健康的重视，古方药膳越来越受到人们的关注。药食同源的理念也得到了广泛的认可和推广。古方药膳是中华民族的宝贵文化遗产，历经千百年的时间传承今，具备许多丰富的营养成分和健康功效。在本文中，我们将分享几款古方药膳配方，让你轻松享受美食养生的乐趣。

1. 八宝粥

八宝粥是一款大众喜爱的古方药膳，也是一款非常适合女性的美容佳品。它的主要材料包括糯米、薏米、红豆、绿豆、黑豆、桂圆、龙眼和芡实。这些材料具有良好的保健功效，能够清热解毒、润肤美颜、强筋健骨、补血益气。

2. 润肺汤

润肺汤是一款预防及治疗肺部疾病的古方药膳。它的主要材料包括白术、桔梗、杏仁、罗汉果、甘草和炙甘草。这款汤能够补肺清热、润肺化痰，对于缓解咳嗽、支气管炎等症状有很好的效果。

3. 杞菊养肝茶

杞菊养肝茶是一款非常适合长期工作熬夜的人群的古方药膳。它的主要材料包括枸杞、菊花、茯苓和甘草。这款茶能够养肝护肝、清热解毒、提高免疫力，对于缓解眼疲劳、调节情绪等方面有着良好的功效。

以上几款古方药膳，都是适合家庭制作的佳品，不但美味可口，而且能够帮助人们调养身体、强身健体。希望想要享受美食养生的朋友们可以尝试一下这些古方药膳。