什么甜品适合减肥，热量低又美味？

随着人们生活水平的提高，越来越多人开始注重健康饮食，减肥成为了许多人的重要目标。但是，甜食是减肥过程中难控制的元素之一。如果你想享受美味的甜食，同时也想保持身材，那么热量低又美味的甜品就是的选择。

下面给大家推荐几款热量低、美味可口的甜品

1. 水果沙拉

水果沙拉是一款非常健康的甜点，因为水果富含营养，而且热量低。你可以选择鲜的水果，像是草莓、蓝莓、芒果和石榴等等。这些水果富含维生素和矿物质，可以提高身体免疫力。你可以添加一些蜂蜜来提高口感，既健康又美味。

2. 煮水果

如果你对于生吃水果不太感冒，那么煮水果是一款的甜点选择。将水果切成小块，然后煮一会儿，加上一些蜂蜜和肉桂粉就可以了。煮水果能够保留水果的营养成分，而且肉桂粉也有助于减肥。

3. 酸奶蛋糕

酸奶蛋糕是一款充满蛋白质和低热量的甜点，是减肥人士的理想选择。你可以选择低脂肪的酸奶和全麦面粉来制作蛋糕，减少热量摄入。酸奶蛋糕还能让你的肚子感觉更饱，帮助你控制食欲。

4. 山药糕

山药糕是一款受欢迎的甜点，它不仅美味，而且富含纤维素，可以帮助消化。将山药切成小块，加上一些椰糖或蜂蜜，加入牛奶或豆浆，再用搅拌机搅拌成泥状，然后蒸熟即可。山药糕具有美容养颜的功效，是女性减肥人士的。

总之，如果你正在减肥，但是又想吃点美味的甜点，以上这些甜品可供选择。它们热量低、营养丰富，可以满足你的味蕾，同时不会对你的身材造成太大的影响。食用时要注意摄入量的控制，健康饮食才能持续有效。