产妇能吃甜品吗？甜品如何选择才更健康？

首先，产妇在月子期间应该少吃过甜的食品。过甜的食品会增加产妇的内分泌负担，影响产妇的健康。因此，产妇可以选择口感清淡，甜度适中的甜品，如红枣糯米糕、玉米饼等。

其次，产妇在选择甜品时应该尽可能选择营养丰富的食品。如以果蔬为主的冰激凌，果汁冰沙，椰汁燕菜、花生双皮奶等。这些甜品不仅可以让产妇品尝到美味，还能为产妇提供身体所需的营养。

此外，产妇应该尽可能选择自制甜品。自制甜品可以控制甜度和添加物的种类和量，而且可以根据个人口味进行调整。自制甜品不仅更加卫生健康，而且味道更好。

总之，产妇在吃甜品时应该注意甜度和营养的平衡，尽可能选择口感清淡，甜度适中，营养丰富的食品。同时，尽可能选择自制甜品，可以更好地保证食品的卫生和健康。