尝鲜159素食全餐吧，健康美味任你品尝

1. 159素食全餐是什么？

159素食全餐是一种全面营养的素食餐，包含素汤、主菜、配菜和甜品。它是由营养师根据人体需求的各类营养素精心匹配的全素食菜肴，食材都选用上乘的有机食材，保证了食物的安全与营养。

2. 159素食全餐有什么特点？

159素食全餐的特点是富有创意的口感和丰富的营养元素。选择大豆、豌豆、扁豆、藜麦、青稞、燕麦等植物蛋白作为主要的蛋白来源，同时结合多种不同色彩的蔬菜和水果，保证了各种维生素和矿物质的摄入。此外，其甜品也采用了莓类和坚果等天然食材，既健康又美味。

3. 159素食全餐有哪些健康益处？

159素食全餐具有以下几个健康益处：

（1）降低患病风险：素食摄入量较高的蔬菜水果，粗细纤维更为全面，也含有更多的维生素和矿物质，有助于降低患病风险。

（2）提高消化健康：素食餐常常含有较多的膳食纤维，包括可溶性和不可溶性膳食纤维，可帮助肠道细菌群落平衡，改善食物的消化吸收能力，缓解便秘。

（3）预防心血管疾病：素食摄入量较高的豆类食物，含有大量的纤维，同时还有大豆异黄酮、线粒体脂肪酸等有益成分能降低血压、血糖，改善血脂代谢，提高心血管健康。

（4）减轻体重：素食餐中重视植物性蛋白和少量优质碳水化合物，少摄入高热量的油炸食品，常常更容易控制总能量的摄入，达到减重的效果。

4. 159素食全餐的适合人群是谁？

159素食全餐的适合人群广泛，特别适合素食者、减肥者、关注身体健康和味蕾的人，以及爱好各种新鲜营养食品的人。

5. 159素食全餐如何定制？

早中晚三餐单品的比例，以及用料配比、口味搭配均根据客人居住地区、职业、生活习惯、口味喜好、身体需求等综合因素为基础。可以在线定制或电话咨询。