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1. 健康的身体

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减少肉类食品的摄入量,可以让人们降低患癌,糖尿病,心脏病的风险。素食主义者通常有更好的消化,更健康的体重和更高的能量水平。此外,植物性食物富含纤维,维生素和矿物质,这有助于保持健康生活方式。

2. 更多的能量

抛弃肉类食品和动物性脂肪,会使人感到更清醒和精力充沛。由于植物性食品中含有更多的营养素和良好的碳水化合物,素食主义者通常拥有更好的睡眠和更少的疲惫感。

3. 更好的健康

素食主义者已经证明自己比非素食主义者更健康。心血管疾病、癌症和其他疾病的发病率低于肉食者。此外,许多素食主义者不吸烟,从而减少了烟草对身体的危害。

4. 节省

素食食品选择中的一些选项比多数肉类食品更便宜。例如,大米,豆类和蔬菜是非常廉价的,并且可以大量食用。而且,购买植物性蛋白粉比多数肉类蛋白粉要便宜得多。

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5. 结局动物残忍

让自己去尝试一下素食主义,是在创造一个更温暖,更富爱心的世界。与此同时,我们将停止对动物过度捕杀和肉品暴力生产的支持。这样,我们就会变得更美好,更平等,也更为善良。

6. 保护我们的地球

大多数肉制品都是由工业化生产的。这种生产过程需要大量的能源,造成了大量的污染。转成素食主义需要使用的资源更少,对环境和生态具有更大的益处。

7. 更好的心境和更幸福的人生

人们在改变他们的膳食习惯时,会享受到更好的心境和更快乐的人生。素食主义者可以通过他们的选择和行为,让世界更美好,也更为幸福。尝试一下素食主义,可能是明智的决定,从而创造一个更加美好的世界。

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