咖啡的热量含量究竟有多高，你知道吗？

咖啡是许多人日常生活中必不可少的饮品，许多人早上喝咖啡能够提神醒脑，而且喝咖啡还可以辅助减肥和减少疾病的风险。与此同时，咖啡也是一种高能量的饮品，不当饮用可能会导致肥胖和过度摄入热量。那么，咖啡的热量含量究竟有多高？本篇将会为您详细解答。

一般来说，普通的黑咖啡的卡路里（热量单位）含量相对较低，每杯约为2卡路里左右，而且这种咖啡由于没有添加糖和牛奶，所以它的热量含量相对比较低。一旦你在咖啡里加了糖和牛奶，卡路里的含量就会增加，因为奶和糖是高能量的食物，你的咖啡杯里的卡路里含量也会变得更高。

举例来说，一杯拿铁咖啡（含有泡沫牛奶和糖浆）的卡路里含量约为200～300卡路里。一杯卡布奇诺咖啡（浓缩咖啡加上一层奶泡）的卡路里含量大约在80～120卡路里之间，而一杯摩卡咖啡（浓缩咖啡加上牛奶和巧克力）的卡路里含量则大约在300～400卡路里之间。此外，许多特别的咖啡，例如热巧克力咖啡和白巧克力摩卡咖啡等，它们的卡路里含量更高，因为它们更甜，更加甜蜜。

总的来说，咖啡的热量含量并不会很高，事实上，吸入咖啡的热量相对于食品还是很小的。如果你对卡路里敏感或者咖啡加入了大量的糖和牛奶，那么咖啡也可能会成为一个高能量的饮品。因此，的方式就是减少牛奶和糖的含量，喝黑咖啡，以此来减少咖啡所含的多余热量。