咖啡利尿，喝上一杯，清爽不费水做一个环保时尚的咖啡达人

咖啡作为一种深受大众喜爱的饮品，在饮用的同时也能起到利尿作用。然而，我们也需要注意环保与健康，做一个环保时尚的咖啡达人。

1. 喝咖啡能不能利尿？

答案是肯定的。**是一种利尿剂，可以刺激肾脏排出多余的水分和盐分。因此，多喝一些咖啡可以起到排毒和减水肿的作用。

2. 但喝咖啡也要注意量

尽管咖啡能够利尿，但是喝太多咖啡也会引起脱水，并且增加荷尔蒙分泌，导致过度兴奋、出汗等症状。因此，我们需要注意喝咖啡的量，不要超过每天2~3杯。

3. 推荐使用绿色环保杯

喝咖啡除了要注意健康，还需要关注环保。推荐使用可重复使用的环保杯，来取代一次性纸杯，减少碳排放和塑料污染。而且，使用环保杯让你成为时尚咖啡达人！

4. 精选优质的咖啡豆

优质咖啡豆不仅口感好，香味浓郁，而且更能保证健康。选择被授予合格认证的咖啡豆，远离利用化学物质或农药种植的咖啡，既满足口感需求，也是对身体健康的保护。

5. 学会自制咖啡

在家自制咖啡，不但省钱，还能控制**和糖分的含量，可以根据个人口味需求自由调整。同时，选用优质的咖啡豆，配以适量的水分煮制，还可以体验不同咖啡香味的魅力。

爱喝咖啡的同时，关注环保和健康，成为一位环保时尚的咖啡达人。利用咖啡的利尿作用来清除多余水份，同时注意控制喝咖啡的量。推荐使用可重复使用的环保杯、精选优质的咖啡豆、自制咖啡，体验咖啡的不同香味，享受舌尖上的美味。