肠胃炎药膳的食材及制作方法推荐

肠胃炎是一种常见的疾病，药膳食疗对于肠胃炎的治疗有很大的帮助。本篇将为大家介绍一些常见的肠胃炎食材以及制作方法。

1. 鸡汤鸡汤中的胶质可以保护胃黏膜，稳定肠胃。制作方法是将新鲜的鸡肉煮烂，去掉表面油脂和杂质，然后添加适量的盐和料酒，撒上香菜和葱花。

2. 糯米粥糯米粥可以缓解胃酸，增加肠“润滑剂”的分泌，从而缓解胃部疼痛和不适。制作方法是将糯米洗净后加水煮成稠状，再加入少量盐和适当的鸡肉、蔬菜，煮熟即可。

3. 南瓜南瓜富含维生素和C，有助于增强人体免疫力，同时可以抑制胃酸反流。制作方法是将南瓜去皮，切成小块，加水煮熟后捣成泥，加入少量糖和盐即可食用。

4. 姜汤姜汤中的姜辣素具有抗炎和抗菌作用，能够改善消化不良症状。制作方法是将姜片煮沸，加入适量的盐和味精即可。

5. 香蕉香蕉口感温和，富含钾、镁等矿物质，可以帮助肠胃平复，缓解胃部不适。制作方法是将香蕉去皮，切片或者捣成泥食用即可。

以上是常见的几种肠胃炎食材及制作方法，大家可以根据自身症状选择适合自己的食材进行制作，加快肠胃的康复。同时，饮食过程中要注意控制食量，避免暴饮暴食，以免加重病情。