川芎的食疗药膳，让你轻松缓解痛经和补血养颜

川芎——究竟是什么?

川芎作为一种天然的中草药，一般采用该草药的根角，香气扑鼻，口感微苦。而在口感微苦的同时，川芎在医学上也有着相当高的价值。它是一种的天然药材。因此，在传统的中药治疗中有很大的用途，并且作为食品也具有非常高的营养价值。

川芎丰富的营养元素

川芎含有大量的钙、铁、锌、磷、钾等矿物质和维生素B1、B2、C等，如糖、黄酮、挥发油等物，还有对人体很有益的生物碱类成分。其中能够起到作用的是**双异丙酯、川芎嗪等。

川芎的药理作用

川芎在治疗疾病方面有着不绝的功效，其主要功效如下

川芎具有调节免疫功能、刺激循环等作用，它有降低性激素水平和光敏性的作用，能够调节经期内的胃始，从而缓解痛经问题。

川芎是一种营养丰富的草药，其能有效地为身体提供所需的营养元素，还能清热散热，养颜美容。

助益胃部健康

川芎的复方能够起到明显的保护胃壁，促进胃肠道蠕动的作用，而且还能够减轻胃痛、舒缓肝叶充血症状。

川芎的食疗药膳

川芎的食疗药膳有很多，如四物汤、小柴胡汤、香油麦糊等等。以下是一些药膳的制法

一等勺川芎和鸡肉切片加入煲汤中，每次吃剂量适量。

川芎、黄芪、茯苓、党参一块煲鸡汤，能调节身体免疫。

清热养颜的川芎黄瓜汁，川芎一根，黄瓜半个，一起打成汁后加蜜调味。

综上所述，川芎不仅是一种重要的药材，在日常饮食中它也有着非常广泛的用途。我们可以采取相应的食疗措施，在保证营养和健康的基础上，缓解痛经和补血养颜。相信在不久的将来，川芎将在更多的意义上得到应用。