夏季药膳食谱大全，让你健康又美味

夏季是人体容易失水失盐、感到疲倦的季节，而药膳则能帮助我们补充身体所需的营养物质，提升身体免疫力，还能给口味带来新的体验。下面是夏季药膳食谱大全，带你健康又美味地度过夏季。

1. 粉蒸排骨

排骨富含磷蛋白质，而粉条能够起到清热解毒、益气生津的作用。在蒸制的过程中，蒸熟的排骨和粉条可以互相吸收，形成美味的口感和丰富的营养。

2. 茶树菇烩鸡肉

茶树菇可以提高人体免疫力，鸡肉则含有丰富的蛋白质和维生素B群，这道菜既健康又美味。将茶树菇和鸡肉一起烩制，还可以增添汤汁的风味。

3. 三色鸡丝

以鸡肉为主料，加入红、黄、绿三种色彩鲜艳的蔬菜，提供丰富的营养。该菜肴鲜美可口，营养均衡。

4. 木瓜银耳羹

夏季是木瓜上市的季节，木瓜有清热解毒、润肺化痰和促进食欲的作用。再加入银耳，银耳还具有生津润燥的作用。这款甜品既美味又营养。

5. 珍珠丸子汤

珍珠丸子中富含蛋白质，汤中还可加入香菇、荸荠、芹菜等蔬菜，以达到补血补脑的效果。

夏季药膳食谱丰富多样，无论是清热解毒，还是增强免疫力，在口感和营养上都很不错。希望大家在享受美食的同时，也能保持身体的健康和活力。