养胃健脾的药膳分享（15道食谱让你轻松满足口腹之欲）

香菇炖鸡汤

香菇和鸡肉都是补虚劳的好食材，常常食用可以滋补身体，使人精神焕发。

黄芪猪骨汤

黄芪和猪骨有益气血、健脾开胃的功效，是保持身体健康的好选择。

红枣莲子汤

红枣能补血养气，莲子则可以补脾止泻。这道汤既能滋补身体，还有助于改善肌肤。

鸡蛋炒枸杞

枸杞具有补肝肾、明目的功效，与鸡蛋一同食用能促进肝肾功能的恢复。

青菜炒木耳

青菜是富含维生素的食材，木耳则具有滋阴、清热的功效，二者搭配起来既美味又营养。

猪肝炒木耳

猪肝中富含维生素、蛋白质等营养素，与木耳一同炒制更能起到养肝明目、滋阴润燥的作用。

红烧狮子头

狮子头是一道京津菜，猪肉末与水发香菇、虾仁等材料混合制成，口感鲜美，具有补肾壮阳的功效。

五香炸猪肝

猪肝脆嫩，富含蛋白质、铁、维生素等营养素，五香调料则能改善胃口，开胃健脾。

冬瓜排骨粥

冬瓜具有清热解暑、生津止渴的功效，配合瘦肉煮成的粥，可帮助我们清洁胃肠，促进新陈代谢。

红枣桂圆粥

红枣桂圆粥是一道汉族人民爱吃的粥品，有补气养血、养颜美容的功效，非常适合女性食用。

鸡蛋具有很高的营养价值，蒸制后口感嫩滑，易于消化吸收。

鳗鱼中含有丰富的蛋白质和钙、磷等营养素，适量食用对于养胃也很有好处。

养胃健脾对于身体健康关重要，而这15道药膳食谱不仅美味可口，而且能够养生保健，调节身体机能。大家可以根据自己的口味和需要选取适合自己的食谱食用，从而保持身体健康。