饭后小甜品，推荐几款美味又健康的制作方法

想要享受美味的甜点，就不能放弃健康。在饭后享用小甜品不仅可以满足你的口腹之欲，还能为身体提供必要的营养。以下介绍几款美味又健康的饭后小甜品制作方法。

1. 果汁冰淇淋

果汁没有添加糖分，令其成为健康的甜食选择。制作果汁冰淇淋只需将新鲜水果榨汁，倒入冰箱冷冻室，每小时取出一次，搅动一下，直完全结冰。这样做出来的果汁冰淇淋，不含任何添加剂和糖分，简单、美味、健康！

2. 蒸水果布丁

想要更健康一些的小甜品？尝试蒸水果布丁。切碎喜欢的水果，放入碗中，加入蛋液、燕麦片和一些调味料，再蒸10-15分钟即可。蒸水果布丁甜度适中，营养丰富，可以满足你享受小甜品的欲望。

3. 布丁果冻

切碎水果，搅拌泥状，加入明胶粉和热水混合，搅拌均匀倒入模具中，冷藏数小时即可。这款布丁果冻可以根据自己的喜好随意添加水果种类，味道鲜美，又不浓烈，非常适合作为饭后甜点。

4. 酸奶水果杯

选择喜爱的水果，切成小块，加入适量的酸奶拌匀，再加入一些蜂蜜、燕麦等低热量配料，装入杯子里就可以了。这款甜点既不会影响身体健康，又可以满足你想吃甜点的欲望。

饭后要少食用高糖高脂肪的甜品，而是应该选择一些营养均衡、低热量、易于消化的小甜品。上述制作方法，甜味充足，同时不含过分的添加物，不仅美味可口，还可以帮助你养护好身体。