素菜炒法是很多素食爱好者的,蔬菜种类多样、健康美味,而且烹饪起来十分简单,只需几步操作就可以做出美味佳肴。
以下,我们分享几种简单又美味的素菜炒法:
1. 蚕豆炒木耳
将鲜蚕豆和木耳分别焯水,备用。取一油热锅,放入蚕豆和木耳煸炒,加入适量盐和味精翻炒即可。这道炒菜营养丰富,鲜香开胃。
2. 蛋塔蔬菜炒饭
把熟米饭放入油热的炒锅中翻炒,加入蔬菜(像豌豆、胡萝卜、洋葱等),加入盐、鸡精、白胡椒粉翻炒,加入打散的鸡蛋翻炒均匀即可。这款炒饭香气四溢、口感绵软,营养丰富。
3. 紫菜花菜炒鸡蛋
将花菜切成小朵,焯水后备用。将紫菜剪成丝备用,打散鸡蛋备用。将油热锅,加入花菜和紫菜,加入盐、味精、胡椒粉翻炒花菜熟热,加入鸡蛋翻炒均匀即可。这款菜品口感清爽,营养均衡。
以上三款素菜炒法简单易学,不但味道十分美味,而且非常适合快节奏生活的人们,欢迎尝试。