简介:本文将分享十款美味的素菜食谱,帮助素食者解决吃素难问题,让大家享受到美味又健康的素食美食。
1. 啤酒炖红薯
将红薯切块用啤酒调味,放入炖锅中慢慢炖煮,加入姜片和红枣,撒上一些葱花即可。
2. 紫甘蓝烤芝士卷
将紫甘蓝叶子切成片,放上一些切碎的蘑菇、胡萝卜和芝士,卷成卷状,放在烤盘上烤10分钟即可。
3. 葱油拌面
将面条煮熟沥干水分,加入蒜泥、姜末、花生酱、酱油和热油拌匀,加上葱花即可。
4. 素炒河粉
将河粉煮熟备用,热锅凉油放入洋葱和胡萝卜丁翻炒,加入豆芽、小青菜和河粉,加调料即可。
5. 炒蕃茄蛋
将蕃茄切成小块,蛋打散备用,热锅凉油放入葱、姜和蕃茄,煮软化加入鸡蛋翻炒,加盐调味即可。
6. 素炒肉丝
将素肉丝用盐、酱油、糖、红酒腌制,热锅凉油放入葱姜煸炒,加入素肉丝和胡萝卜、蘑菇、豆角等蔬菜翻炒,加入调料即可。
7. 素烤肉串
将豆腐、蘑菇、洋葱、青椒等切成块,串成肉串状,刷上糖醋酱或番茄酱,放在烤架上烤熟即可。
8. 麻酱凉面
将面条煮熟,加入花生酱、麻酱、葱姜蒜泥、醋、糖、酱油等调料拌匀,加上黄瓜丝、胡萝卜丝等蔬菜即可。
9. 素炒酱肉面
将酱肉切成丁备用,热锅凉油放入葱姜蒜泥煸炒,加入酱肉、胡萝卜、豌豆、芹菜等蔬菜翻炒,加入面条和调料即可。
10. 素烤蔬菜卷
将茄子、南瓜、红薯等蔬菜切成薄片,用盐、胡椒粉、橄榄油等调料腌制,卷成卷状,放在烤盘上烤熟即可。
以上十款素菜食谱不仅简单易学,而且营养丰富、美味可口,非常适合素食者。大家可以根据自己的口味随意调整,尝试制作出更多好吃的素菜佳肴。