享受益生菌的盛宴，尝鲜带双歧杆菌的酸奶

近年来，益生菌在保健行业越来越受到重视，而酸奶作为含有益生菌的健康食品，也被越来越多的人所青睐。而今天，我们来说说带双歧杆菌的酸奶，这种产品的益处和营养价值。

1 双歧杆菌——健康良伴

双歧杆菌属于一种益生菌，是一种在肠道中存在于人们的肠道内的一种细菌。其可以抑制一些有害菌的生长，保持肠道微生态的平衡，是一种良好的益生菌，可以习惯于在肠道中繁殖生长，是带动肠道菌群健康的一个关键菌种。

2 带双歧杆菌的酸奶——口感和营养双赢

带双歧杆菌的酸奶，顾名思义，是指在酸奶中人工添加一定数量双歧杆菌。这种酸奶和普通酸奶一样，味道浓醇，口感爽滑。同时，由于加入双歧杆菌，这种酸奶能够帮助调节肠道，促进肠道消化吸收，增强免疫力，防止肠胃道疾病的发生。

3 双歧杆菌——改善肠道功能的“武器”

双歧杆菌能够改善肠道功能的主要原因，是因为它具有以下几种作用

（1）改善腹泻

双歧杆菌能够通过对肠道的影响，调节肠道的水分，从而减少腹泻的出现。对于婴儿的腹泻和成人的腹泻，它都有一定的缓解和治疗作用。

（2）增强免疫力

双歧杆菌可以促进肠道黏膜细胞的重建和免疫功能的提高，同时可以提高肠道内SCFs的含量，从而增强人体的免疫力。

（3）促进肠道消化吸收

双歧杆菌可以促进肠道内的营养物质的消化吸收，从而提高身体的营养水平。

4 如何选择带双歧杆菌的酸奶

在选择带双歧杆菌的酸奶的时候，需要特别注意以下几点

（1）包装标签

要选择有包装标签的酸奶，标签上应该标注含有双歧杆菌的数量和种类。

（2）鉴别扩增

现在市场上也有一些人为制造的产品，会将普通乳酸菌和双歧杆菌混在一起，这种酸奶的鉴别扩增能力比较差，所以在购买的时候需要慎重思考。

总之，带双歧杆菌的酸奶在养颜美容和保健养生方面都有着很好的作用。