近年来,以健康为主导的饮食观念受到越来越多人的青睐,尤其是减肥人群。但是,面对着甜品这样的摄入热量很高的食品,很多人感到束手无策,以于在节食和满足口腹之欲之间总是难以取舍。面对这个问题,低卡甜品就成为了甜品迷们的福音。
1. 葡萄柚芝士奶酪这款甜品使用鲜榨葡萄柚汁拌入柔滑的奶酪中,含有天然酸味的同时,也具有丰富的维生素C,可以缓解口腔炎症和增强免疫力。而在制作过程中,糖分会被适当减少,热量也得以大幅降低,让你享受美味的同时,更好的控制身体形态。
等高热量食材,一直被视为减肥人群的“禁脔”。而这款焦糖布丁则使用了低脂奶和甜菜根来控制热量,口感却一点也不会因此而受影响,更是被许多甜品爱好者誉为成功的“低卡产品”。
3. 酸奶芝士蛋糕这款甜品中,常规蛋糕所必不可少的一些油脂、糖等食材被适量替代为优质酸奶、奶酪、全麦面粉等,致密度、口感依然,热量却显著下降。豆腐芝士蛋糕同样也是一道非常不错的低卡甜品,可以放心品尝。
总的来说,虽然这些低卡甜品的热量更少,但营养价值却同样高,不会给身体造成任何负担,且口感依然丰富可口,吃货们不妨大胆尝试。在这里也提醒大家,虽然甜品好吃,但作为减肥人群要适当的控制食用量,适量的摄入才是健康的。