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鸡蛋是属于哪个食品类别?

鸡蛋是很常见的食品,不仅味道好,而且营养丰富,是人们喜欢的食材之一。那么,鸡蛋到底是属于哪个食品类别呢?

鸡蛋是属于哪个食品类别?  第1张

首先,根据营养学的角度,鸡蛋属于蛋白质食品。鸡蛋蛋白质含量高达12%,每100克蛋白质中还含有必需氨基酸,供身体使用。而且,鸡蛋中还含有大量维生素和矿物质,如维生素、维生素D、维生素E、维生素B1、维生素B2、叶酸、钙、铁、磷等,可以补充身体所需的营养成分。

其次,根据菜谱的分类,鸡蛋也有很多的种类,并且可以用来制作很多种类的菜肴。比如可以炒、蒸、煮、炸、焖等等,还可以用于制作汤、冷盘、饼干、糕点等等。所以,从这一层面来说,鸡蛋也可以被归为调料和副食品。

,根据标准类目,鸡蛋也被归为禽畜蛋类食品。禽畜蛋类食品包括鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋、骆驼蛋等,是蛋白质含量丰富、多种营养成分合理的高蛋白食品。

鸡蛋是属于哪个食品类别?  第2张

综上,在不同的角度,鸡蛋可以归为蛋白质食品、调料和副食品以及禽畜蛋类食品。无论如何,鸡蛋都是很好的补充营养的食品,可以满足我们身体所需。但是,对于过敏体质者和肠胃不适者,应该慎重食用或者避免食用。

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